Hari ni saya nak berkongsi sedikit tips kecantikan secara semulajadi supaya kelihatan lebih muda dari usia sebenar. ^__^
Anda tidak perlu mengeluarkan perbelanjaan yg besar atau melakukan sesuatu yg menyakitkan untuk mendapatkan kulit wajah yg lebih muda. Berikut merupakan cara mudah dan semulajadi agar anda kelihatan lebih muda:
1. Pengambilan makanan kaya antioksidan
Pengambilan makanan kaya antioksidan dapat membantu menghilangkan radikal bebas, mengeluarkan racun dalam tubuh, kedutan dan kerosakan akibat sinar matahari. Makanan kaya antioksidan bukan hanya dapat melambatkan proses penuaan tetapi juga mencegah penyakit jantung, kanser dan tekanan darah tinggi.
Makanan kaya antioksidan ialah seperti buah ber (raspberi, strawberi, blueberi), teh hijau, brokoli, tomato, bawang putih, bayam, lobak, kacang soya, bijirin dan gandum. Jangan lupa untuk mengambil air putih minimum 8 gelas sehari dan mengambil makanan kaya protein dan omega 3. Hindari pengambilan makanan dan minuman manis secara berlebihan.
2. Lindungi kulit daripada sinar matahari
Paparan sinar matahari boleh menjadikan kulit anda berkedut dan bercak-cak coklat. Terlalu kerap terdedah kepada cahaya matahari juga akan menyebabkan anda kelihatan tua. Oleh sebab itu, lindungilah kulit wajah daripada sinar matahari dengan menggunakan sunblock SPF 15-30 yang mengandungi antioksidan dan vitamin A, C dan E. Kandungannya akan membantu mengurangkan kesan negatif daripada sinar matahari.
3. Waktu tidur yang cukup
Kurang tidur boleh menyebabkan kantung mata, lingkaran hitam dan sudah tentu akan menjadikan kita kelihatan lebih tua. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup supaya terhindar daripada kedutan dan kerosakan kulit.
4. Penjagaan kulit yang baik
Pilihlah penjagaan kulit yang baik dan tidak ada salahnya mencuba bahan-bahan semulajadi misalnya masker pisang untuk kulit wajah dan lain-lain. Pastikan untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Selain itu, anda juga boleh mendapatkan nasihat daripada pakar kecantikan untuk mendapatkan kulit wajah yang lebih baik.
Tips kecantikan lain untuk mendapat kulit yang lebih muda ialah dengan melakukan senaman secara rutin, menghindari asap rokok, kafein dan hindari penggunaan kosmetik sembarangan.
Sumber : Mingguan Wanita
Footnote : Nak cantik di luar, haruslah bermula dari dalam... =]
Sumber : Mingguan Wanita
Footnote : Nak cantik di luar, haruslah bermula dari dalam... =]
Setuju footnote tu :)
ReplyDeletehehehehe..tapi ramai manusia zaman skang ni cantik di luar je. huhu
DeleteTips yang berguna...
ReplyDeleteTQ
sama-sama kak. sharing is caring :)
Deletetq share yer
ReplyDeletesama2 KA
Deleteehem2 kena baca ni...haha
ReplyDeletehehehe..baca dan amalkan. x salah kalau lelaki pun nak jaga kecantikan :D
Deletebagus info ni... :)
ReplyDeletedpt info ni dari Majalah MW :)
DeletePatut laa akak chantek n nampak muda je, akak amalkan tips neh eyh..hehe :D
ReplyDeletenice sharing sis! ^_______^
x jugak la dik. akak ni tido mmg x pernah yg cukup, pastu jarang2 sgt pakai masker sblh malam (ade anak tecik mmg cabaran)
Deletejom jg pemakanan :) hihihi
ReplyDeletejom jom ^_^
Deletetips yang bagus ni,,,, ^_^
ReplyDeletehehehe..sharing is caring
Deletemasker pisang?? wah.. first time saya dengar masker ni.. hehe
ReplyDeletebanyak lagi bahan2 semulajadi yg boleh kita jadikan sebagai masker. hehehee
Deletesalam sue.... terima kasih berrbanyak sudi jengah blog intan...terima kasih x terhingga sebab selalu juga bg sokongan..sayang sue!
ReplyDeletetips yang bagus nih..:))
wa'alaikumsalam intan. sue hanya mampu bagi moral support buat intan, yg lain2 usaha intan dan selebih dari tu berserah kpd Allah SWT. harap intan tabah dan sabar ye. insyaAllah, ada rezeki tu nnt :D
Delete^__^
ReplyDeletebagus info ni...
ReplyDeletetips yang mudah...
ReplyDeleteTips ni bagus ni..
ReplyDeleteMudah pun mudah... =D
dalam mood bercuti dah tak sempat nak jaga2 tu semua.., kesian mamaD.
ReplyDelete